10 minuter om dagen för bättre mental hälsa
Att ta hand om sin mentala hälsa behöver inte vara komplicerat eller tidskrävande. Ofta räcker det med små, konsekventa rutiner för att skapa en märkbar förändring. Vi vill visa hur 10 minuter om dagen kan hjälpa dig att känna dig lugnare, mer fokuserad och mer närvarande i vardagen. Det ...
Ta ansvar för din indre frihet med hjälp av en psykiatriker i Stockholm
Snurrar tankarna i ditt huvud? Inte undra på med hur världen ser ut nuförtiden. Det gäller dock att lära sig kultivera en positiv attityd, även när det känns som att det mesta går åt fel håll. Det handlar helt enkelt om att plantera sådant som ger di...
